Kickboks lessen Volwassenen (vanaf 16 jaar)
Kickboksen is èèn van de meest populaire vechtsporten in Nederland en staat bekend als een goede manier om uw lichamelijke fitheid aanzienlijk te verbeteren. Het zorgt voor een uitstekende conditie, sterke spieren en een goede coördinatie. Next Generation Gym biedt uitdagende kickboks trainingen aan in Hoogvliet voor zowel beginnende als gevorderde recreanten die een fysieke en mentale uitdaging aan willen gaan!
Kickboksen recreatief (VOOR JEUGD & VOLWASSENEN)
Een training kickboksen is net als leren autorijden. Je moet eerst weten waar de rem en het stuur zitten alvorens je het gaspedaal volledig intrapt! Leren trappen, stoten en je knieën gebruiken. Het lijkt veel, maar het gaat allemaal volgens een heel logische trainingsmethodiek.
Natuurlijk heb je ook voor een training kickboksen een goede conditie nodig, maar die krijg je vanzelf wanneer je eenmaal met deze sport begint. Het zal namelijk niet snel gebeuren, dat je met een droog t-shirt de gym verlaat!
Kickboksen is een contactsport. Daarom is het verplicht om bij iedere training kickboksen beschermmateriaal te dragen. Veiligheid van de deelnemer staat bij ons altijd voorop, ongeacht je niveau!
Kickboksen voor wedstrijden (VOOR JEUGD & VOLWASSENEN)
We bieden naast het gewoon leren van het kickboksen ook de mogelijkheid voor de echte waaghalzen om te trainen voor de RING. Dit doen we als team, want dit is de kracht van Next Generation Gym. Eén persoon alleen maakt je nog geen kampioen, in de trainingen voor wedstrijden trainen ook gevorderden mee, die wel van een extra uitdaging houden in de training maar niet per se de ring in willen.
Kickboks lessen Jeugd (5 t/m 10 jaar)
Sporten is vanzelfsprekend goed voor uw kind, maar kickboksen bij Next Generation Gym gaat nog een stapje verder. De kinderen leren, in een veilige omgeving en onder deskundige begeleiding van de trainers op een respectvolle manier de technieken van het kickboksen. De discipline en diversiteit van het afwisselende trainingsprogramma leert de kinderen goed op te letten. Deze vaardigheden zijn zeer praktisch op school en in hun verdere ontwikkeling. Het opbouwen van een sterke conditie, het verhogen van de weerbaarheid en het zelfvertrouwen staan centraal tijdens de uitdagende kickboks lessen van Next Generation Gym.
PERSONAL TRAINING – KICKBOKSEN
Wil je optimale aandacht en sneller de basis van het (Kick)boksen onder de knie hebben of gewoon aan je conditie werken?
Wij bieden Personal training aan met de focus op (Kick)boksen, aangevuld met conditie.
De redenen om te trainen met een personal trainer kunnen verschillend zijn. Wil je meer afvallen of wil je meer gericht werken aan je technieken? Heb jij die motivator en stok achter de deur nodig. Wellicht een combinatie van voorgaande redenen. Hoe dan ook, we gaan eerst een persoonlijk gesprek aan om een goed beeld te krijgen van jouw motivatie, doelen en verwachtingen.
Met die informatie gaan we een plan maken om hetgeen jij wilt bereiken, te gaan waarmaken.
We doen het samen!
MOTIVATIE EN DISCIPLINE
Eén van de grootste belemmeringen om structureel aan je conditie te werken, is een gebrek aan motivatie en discipline. Dáárom is het trainen met een personal trainer dé uitkomst.
Bij Next Generation Gym zijn de 1 op 1 trainingen elke keer weer anders, waardoor je lichaam steeds weer geprikkeld wordt. Jouw doelen en wensen zijn ons uitgangspunt!
100% aandacht voor jou!
Doelen zijn er om te behalen
IEDEREEN HEEFT EIGEN DOELEN
Vooraf bespreken we eerst jouw wensen, doelen en verwachtingen. We willen ook graag weten wat jouw motivatie is. Voor iedereen zijn de doelstellingen anders en doelstellingen veranderen. Omdat je 1 op 1 wordt begeleid, kan de personal trainer de invulling van de trainingen daar heel goed op aan laten sluiten en aanpassen waar nodig.
AFWISSELING IS BELANGRIJK
Na een fanatieke start blijkt het vaak lastig om die motivatie en gedrevenheid vast te houden. Wij zijn van mening dat afwisseling noodzakelijk is. Het kan daarom de ene keer een intensieve training zijn die je op conditioneel vlak ‘to the limit’ pusht, maar bij de volgende sessie kan weer meer de nadruk liggen op kickbokstechnieken, aangevuld met kracht oefeningen. Vanzelfsprekend is dit allemaal afhankelijk van je doel(en).
MÉÉR DAN EEN PERSONAL TRAINER
Bij Next Generation Gym is de personal trainer meer dan alleen een trainer, want omdat onze personal trainers ook écht die persoonlijke ‘klik’ maken, wordt hij/zij tegelijk jouw mental coach, jouw vertrouwenspersoon, iemand die je kan helpen met een leefstijl verandering, een trainingsschema maken of je begeleiden op het gebied van voeding. Fit worden in de breedste zin van het woord hoeft geen strijd te zijn, maar er is wel motivatie, wilskracht en regelmaat voor nodig.
Interesse in een personal training? Neem contact met ons op via het WhatsApp.