Next Generation Gym
Next Generation Gym is er voor iedereen die op een leuke, maar serieuze manier wil kickboksen en wil werken aan zijn/haar conditie.
Wij staan bekend om onze persoonlijke benadering. Er hangt een ontspannen sfeer, de locatie is netjes en verzorgd, de drempel is laag, je voelt je er meteen thuis. Dames, heren én kids zijn bij ons van harte welkom om op een leuke, maar serieuze manier te werken aan hun conditie. Er wordt goed en hard getraind én er is ruimte voor humor.
Het niveau in de groepstraining is zeer divers. Dit betekent dat wij tijdens deze lessen rekening houden met ieders niveau. De trainers hebben allemaal hun eigen stijl, dus er is veel variatie in de lessen. Wij hebben een groot aanbod van lessen en personal trainingen.
ONZE TRAINERS
Next Generation Gym heeft ervaren en deskundige trainers. Zij zorgen voor leuke, leerzame en verantwoorde lesopbouw.
Of je nu beginner bent of al ervaring hebt; op ieder niveau kun je bij ons terecht voor de juiste training.
Vertrouwenspersoon
Een vertrouwenspersoon is iemand bij wie een melding kan worden gedaan van grensoverschrijdend gedrag. Als er geen (veilige) mogelijkheid is om bij een trainer of sportschoolhouder melding te doen van grensoverschrijdend gedrag, dan kan dit altijd bij een vertrouwenspersoon.
Wat is Kickboksen
Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. De sport kent zijn oorsprong in Japan en de Verenigde Staten, en werd daar populair in het begin van de jaren 1970. Bij kickboksen worden de stoten van het boksen gecombineerd met de trappen uit sporten zoals karate en taekwondo. Deze sport dient te worden onderscheiden van het oorspronkelijke, gelijkende thaiboksen.
Oorsprong en varianten
Het kickboksen in Japan heeft zich ontwikkeld uit en losgemaakt van de traditionale harde karatestijlen, zoals kyokushinkai, met invloeden van het sterk gelijkende thaiboksen (muay thai). Het kickboksen in de VS is ontstaan als systeem om verschillende stijlen vechtsporters zich met elkaar te laten meten.
Bij het kickboksen en thaiboksen is de manier van trappen anders dan bij taekwondo. Dit verschil wordt waarschijnlijk veroorzaakt door de verschillende vormen van competitie. Bij taekwondo als wedstrijdsport draait het om het behalen van punten, terwijl het bij thaiboksen de bedoeling is de tegenstander zo hard mogelijk te raken. Elleboogstoten zijn in het kickboksen, anders dan bij het traditionele thaiboksen, niet toegestaan.
Het kickboksen in Nederland is eerder afgeleid van de Japanse variant en lijkt meer op thaiboksen dan op het Amerikaanse full-contact. Een andere vergelijking is de van Eurosport afgeleide K-1, alleen mag er wel geclincht worden. Hoe snel de clinch opgebroken wordt is afhankelijk van de klasse en kickboksbond en bij sommige wedstrijden zijn elleboogstoten ook toegestaan. Men spreekt dan van Thaise regels of full muay thai.
Waarom Kickboksen?
Kickboksen is bij uitstek een sportvorm die geschikt is voor het leren kennen van jezelf, ontwikkelen van zelfvertrouwen, weerbaarheid, normen en waarden zoals discipline en wederzijds respect (voor jezelf en de ander), kweken van doorzettingsvermogen en mentaliteit.
In het bijzonder deze laatste ingrediënten vormen het fundament van een gezonde sporter die naast zijn sport een positieve impuls aan de maatschappij kan geven.
Deelnemers kunnen in onze trainingen goed hun energie kwijt en werken aan een gezond en stabiel lichaam. Het is een zeer effectieve manier om zowel aan je conditie, als je mentale gesteldheid te werken met een positieve uitwerking.
De trainingen zijn zwaar en omdat er ook veel doorzettingsvermogen gevraagd wordt, vindt er ook een mentale training plaats die het zelfvertrouwen enorm kan vergroten en zorgt voor een versterking van het karakter. Hier komen onze 10 redenen:
Waarom jij zou moeten kickboksen bij Next Generation Gym.
- CALORIEËN VERBRANDEN
Je verbrandt per intensieve kickboks workout (van 1 uur) tussen de 400 en 800 calorieën. - KRACHT OPBOUWEN
Naast het verbranden van calorieën train je ook elke spier in je lichaam. Dus ook een strakke en sterk lichaam. - VERDEDIGING
Door stoten op te vangen, gericht te leren trappen weet je waar je toe in staat bent en dat je niet klein te krijgen bent. - CONDITIE
Naast kracht heb je ook flink wat uithoudingsvermogen nodig om het een les vol te houden. - SIXPACK
Je gebruikt alle spieren. Maar vooral de spieren rondom je core worden belast. Je moet steeds indraaien en alle kracht komt eigenlijk uit je buik. Probeer dat maar eens te doen met een slappe buik. - EXPLOSIVITEIT
Door de explosiviteit van de training train je ook je hart en vaatstelsel. Dat is dus overal goed voor. - ANDERE SPIEREN
Je traint dus ook andere spieren en bewegingen dan bij klassieke cardio sporten zoals hardlopen, zwemmen of fietsen. Omdat de bewegingen, als het goed is, niet alledaags zijn (je slaat niet dagelijks iemand in elkaar hoop ik) train je dus andere bewegingen. - AFREAGEREN
Beetje geïrriteerd om die vervelende collega? Loopt je hoofd over van gedachten? Heb je je kapot geërgerd aan het verkeer? Met kickboksen verzet je je gedachten. Je slaat letterlijk alles van je af en daarna ben je helemaal zen. - SOCIAAL
Bij Next Generation Gym is het altijd gezellig. Je traint met een gezellige groep mensen die zin hebben om in de les keihard te werken, maar ook met elkaar te lachen. Het maakt niet uit hoe goed je bent, hoe je er uit ziet of hoe oud je bent. Iedereen komt met 1 doel; een leuke les waarbij resultaat voorop staat. - ZELFVERTROUWEN
Je verlegt elke keer als je komt trainen weer je grenzen hierdoor zal je zelftrouwen een boost krijgen.